Milyen ajándékot adhatsz életmódváltóknak vagy diétázóknak? Ezzel a 7 tippel tuti nem lősz mellé!

Amikor egy szeretted életmódváltásba kezd, kiemelten fontos támogatásod kifejezned, hiszen az egészség az élet legnagyobb kincse, ami minden további jó és fontos dolog alapja. Karácsony alkalmából pedig a támogatásodat különleges ajándékkal is kifejezheted. Az alábbiakban néhány tippet osztok meg, hogy hogyan teheted ezt meg! 

Airfryer - Forrólevegős fritőz

Az olaj nélküli fritőz sokkal egészségesebb ételek készítésére ad lehetőséget. Az így készült ételek lényegesen kevesebb zsiradékot tartalmaznak, így a kalóriákon is spórolhatunk.

Búcsút mondhatunk a napokig terjengő olajszagnak a lakásban.

Aktivitásmérő óra 

Ez egy olyan okos eszköz, amely figyeli a napi fizikai aktivitásodat, alvásodat, elégetett kalóriáid. Ha például futáshoz, gyalogláshoz vagy túrázáshoz használod, értékelni fogod a pulzusmérést. Az eszköz infravörös fény segítségével méri a szívverést, amely figyeli az artériák mozgását és felismeri a pulzusszámot.

A legtöbb aktivitásmérő tudja a következő funkciók többségét: 

• Pulzusmérés.
• Sport módok.
• Vérnyomásmérés.
• Véroxigénszint mérés.
• Alvásfigyelés.
• Kalória számlálás.

Diétás receptkönyv

A könyvben megfelelően összeállított receptjeim között válogathatsz, amelyek segítségével könnyedén összeállíthatsz egy olyan menüsort, amely változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít Neked és az egész családnak.

150 oldalas, 66 recepttel. Kalória és makrotápanyag adatok feltüntetésével.

ITT találod! 

Okosmérleg

A testsúly önmagában nem sokat mond el egészségi állapotodról.

Az okosmérlegek az alapvető testsúlymérésen kívül testzsírszázalékot, BMI-indexet, csonttömeget, testvízarányt, zsigeri zsírt, pulzust, zsírmentes testtömeget, fehérjeszintet, alapsúlyt, valamint izomtömeget is tudnak mérni. Ezeknek az értékeknek köszönhetően könnyen megismerheted általános fizikai állapotod.

Zöldség és gyümölcs spirálozó 

Dobd fel a zöldségbeviteled!

A zöldségspirálok salátákban is jól mutatnak, vagy a tészta egészségesebb alternatívájaként szolgálhatnak. Segít abban, hogy az ételeket még vonzóbbá és egészségesebbé tedd.

Kávés kollagén italpor

Legyen ez a karácsony különleges, édes és egészséges egyaránt! Válaszd a Kolly Fitness csokoládés-narancsos kollagén italport, és éld át az ünnepi időszak valódi varázsát minden kortyban.

• 10.000mg kollagén tartalma biztosítja a szövetek elasztikusságát. Táplálja a hajat és a körmöt. 
• Hozzáadott hialuronsavval, ami biztosítja a bőr hidratáltságát.
• Hozzáadott cinkkel, ami felveszi a harcot a pattanások ellen. 
•  Csak keverd el tejjel / növényi tejjel és élvezd ízét és hatását! 

ITT találod! 

Mókás ajándékok a humor kedvelőinek 

Ha akinek ajándékozol nyitott a humorra, akkor meglepheted az életmódváltásával / fogyókúrájával kapcsolatos vicces ajándékokkal.

Csináltathatsz neki egyedi bögrét, kötényt, kulcstartót is egy vicces felirattal. Az interneten pedig további vicces ajándékokat találhatsz, mint például a "zsírégető tusfürdő".