Kosár
0
0 Ft
Személyre szabott étrend igénylés
Igaz rád az, hogy...
Fogyni szeretnél, izmosodni, hízni vagy egészségesen szeretnél súlyt tartani?
Alig van energiád?
Gyakran puffadsz, rossz a közérzeted?
Rosszul alszol, sőt akár álmatlanság gyötör?
Szeretnéd felkészíteni testedet a babavállalásra?
Az orvosod életmódváltást javasolt, de fogalmad sincs, hogyan kezdj hozzá?
Most derült ki, hogy ételérzékenységed van, és nem tudod, mit ehetsz, vagy hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?
Úgy érzed, egyedül nem megy, és szükséged lenne szakmai támogatásra is?
Változókorba léptél, és úgy érzed, semmi sem használ? A megfelelő étrend a kellemetlen tüneteket is enyhítheti.
PCOS, inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigy problémák nehezítik a mindennapjaidat, és szeretnéd étrenddel is támogatni az egészséged?
Bármelyik is igaz rád – jó helyen jársz!
A táplálkozás kulcsszerepet játszik a fizikai és mentális jóllétben, a hormonháztartásban, az energiaszintedben és az eredményeidben is. Étrendjeimet úgy állítottam össze, hogy azok ne csak működjenek – hanem élvezhetőek is legyenek a mindennapokban.
Egy valóban szakszerűen összeállított étrend célja az, hogy megmutassa számodra: MIT egyél, MIKOR fogyaszd el, MIVEL párosítsd, MENNYIT tegyél a tányérra, és HOGYAN készítsd el az adott ételt.
Mert az étkezés nem csupán kalóriákról szól – hanem arról, hogy hogyan támogatja a testedet, a céljaidat és a mindennapi jóllétedet.
Valódi ételek, valódi eredmények
Ezek az ételek nemcsak finomak, de segítenek elérni az egészséges céljaidat is. Nézd meg, milyen finomságok várnak rád!
.png)
Minden recept a célodhoz igazított kalória- és tápanyagtartalommal készül. Nem kell lemondás vagy koplalás – ezek az ételek segítenek fogyni, megtartani a súlyt, izmosodni vagy energikusabbá válni a mindennapokban!
CSOMAGOK
Étrend + otthoni videós edzésprogram + 8 hét mentorálás
Ha teljes körű megoldást keresel és fontos számodra, hogy mindig kérdezhess, ha elakadsz.
30 000 Ft
- 2 hetes, részletesen kidolgozott, grammra pontos étrend
Teljesen kész rendszer, amely megszünteti a találgatást: pontos adagok, napi bontás, reggelitől vacsoráig. Az étrend 8 héten át követhető, és már ez idő alatt látványos eredményeket hoz. - Személyre szabott kalóriaérték és makrotápanyag-beállítás
(a célod szerint: fogyás, súlytartás, hízás vagy izomépítés) - Ételérzékenység figyelembe vétele (gluténmentesség, laktózmentesség…)
- Heti bevásárló lista a szükséges alapanyagokkal (beszerzési helyekkel)
- Esztétikusan szerkesztett, 55 oldalas e-book formátum - minden étkezéshez recept, fotó, tipp.
- Motiváló Facebook közösség - csatlakozz a csoportomhoz, ahol támogatást és motivációt kaphatsz, valamint megoszthatod saját fejlődésedet.
- 48 órán belül már elkezdheted – a fizetés után a programot 48 órán belül már megkapod e-mailben!
- EXTRA JUTALMAK: Minden átalakulásért ajándékcsomagot küldünk éremmel, illetve esély nyílik visszanyerni a befizetett program árát! Részletek ITT
- Nyomtatható fejlődéskövető táblázatok - amelyek támogatnak a szokások kialakításában és a haladásod átlátható rögzítésében.
- Segítő levelek / szakmai támogatás
Nem engedem el a kezed! Rendszeresen motivációs e-mailekkel és életmód tanácsokkal segítelek végig, 8 héten keresztül. Megosztom veled a legjobb tippeket, hogy az életmódváltás ne csak most, hanem hosszú távon is működjön. - 8 hetes együttműködés, e-mailes kapcsolattartással. Kérdezési lehetőség, szakmai támogatás és fejlődés kiértékelés 3 alkalommal.
A program elején, 4 hét elteltével és a 8. hét végén. - Otthoni edzésprogram (videós formában)
Videótár hozzáférés 1 éven keresztül.
12-14 különböző, 30 perces videó a teljes test átmozgatására, akár kezdőknek is. Bárhol. Bármikor. Eszközökkel vagy anélkül.
Étrend + 8 hét mentorálás
Ha szükséged van szakmai segítségre és jól jönne rendszeres visszajelzés és támogatás.
25 000 Ft
- 2 hetes, részletesen kidolgozott, grammra pontos étrend
Teljesen kész rendszer, amely megszünteti a találgatást: pontos adagok, napi bontás, reggelitől vacsoráig. Az étrend 8 héten át követhető, és már ez idő alatt látványos eredményeket hoz. - Személyre szabott kalóriaérték és makrotápanyag-beállítás
(a célod szerint: fogyás, súlytartás, hízás vagy izomépítés) - Ételérzékenység figyelembe vétele (gluténmentesség, laktózmentesség…)
- Heti bevásárló lista a szükséges alapanyagokkal (beszerzési helyekkel)
- Esztétikusan szerkesztett, 55 oldalas e-book formátum - minden étkezéshez recept, fotó, tipp.
- Motiváló Facebook közösség - csatlakozz a csoportomhoz, ahol támogatást és motivációt kaphatsz, valamint megoszthatod saját fejlődésedet.
- 48 órán belül már elkezdheted – a fizetés után a programot 48 órán belül már megkapod e-mailben!
- EXTRA JUTALMAK: Minden átalakulásért ajándékcsomagot küldünk éremmel, illetve esély nyílik visszanyerni a befizetett program árát! Részletek ITT
- Nyomtatható fejlődéskövető táblázatok - amelyek támogatnak a szokások kialakításában és a haladásod átlátható rögzítésében.
- Segítő levelek / szakmai támogatás
Nem engedem el a kezed! Rendszeresen motivációs e-mailekkel és életmód tanácsokkal segítelek végig, 8 héten keresztül. Megosztom veled a legjobb tippeket, hogy az életmódváltás ne csak most, hanem hosszú távon is működjön. - 8 hetes együttműködés, e-mailes kapcsolattartással. Kérdezési lehetőség, szakmai támogatás és fejlődés kiértékelés 3 alkalommal.
A program elején, 4 hét elteltével és a 8. hét végén.
Étrend
Ha önállóan vágnál bele.
15 000 Ft
- 2 hetes, részletesen kidolgozott, grammra pontos étrend
Teljesen kész rendszer, amely megszünteti a találgatást: pontos adagok, napi bontás, reggelitől vacsoráig. Az étrend 8 héten át követhető, és már ez idő alatt látványos eredményeket hoz. - Személyre szabott kalóriaérték és makrotápanyag-beállítás
(a célod szerint: fogyás, súlytartás, hízás vagy izomépítés) - Ételérzékenység figyelembe vétele (gluténmentesség, laktózmentesség…)
- Heti bevásárló lista a szükséges alapanyagokkal (beszerzési helyekkel)
- Esztétikusan szerkesztett, 55 oldalas e-book formátum – minden étkezéshez recept, fotó, tipp.
- Motiváló Facebook közösség - csatlakozz a csoportomhoz, ahol támogatást és motivációt kaphatsz, valamint megoszthatod saját fejlődésedet.
- 48 órán belül már elkezdheted – a fizetés után a programot 48 órán belül már megkapod e-mailben!
- EXTRA JUTALMAK: Minden átalakulásért ajándékcsomagot küldünk éremmel, illetve esély nyílik visszanyerni a befizetett program árát! Részletek ITT
- Nyomtatható fejlődéskövető táblázatok - amelyek támogatnak a szokások kialakításában és a haladásod átlátható rögzítésében.
- Többi csomaggal ellentétben ebben nincsenek segítő levelek / szakmai támogatás 8 héten át.
- A többi csomaggal ellentétben ebben nincs e-mailes kapcsolattartás, kérdezési lehetőség és receptcsere vagy alapanyagcsere, ha valamely ételt nem szereted.
Nem étrendre, hanem táplálkozási tanácsadásra van szükséged?
Ha most elsősorban szakmai iránymutatást, személyre szabott kalóriaszükséglet-számítást, étrendi elemzést vagy életmódhoz igazított tanácsokat szeretnél, akkor neked az online konzultáció / állapotfelmérés szolgáltatás lehet a megfelelő választás.
MEGNÉZEM A SZOLGÁLTATÁSTKIZÁRÓ OKOK, AMIKOR NEM JAVASLOM AZ ÉTREND VAGY TANÁCSADÁS IGÉNYLÉSÉT
-Várandósság vagy szoptatás időszaka
-Inzulinnal kezelt cukorbetegség (I-es típusú vagy inzulinos II-es típusú)
-Krónikus emésztőrendszeri betegségek (pl. IBS, IBD, Crohn-betegség, colitis
ulcerosa)
-Hisztamin érzékenység
-Fruktóz intolerancia
-Súlyos belgyógyászati vagy anyagcsere-betegségek (pl. krónikus vesebetegség,
májbetegség, daganatos megbetegedés)
-Orvos által előírt, speciális diétát igénylő állapot
- 18 év alatti életkor
-Friss műtéti beavatkozás előtt vagy után (pl. szívműtét,
szervátültetés)
-Emésztőrendszeri vagy hormonrendszeri szerv hiánya vagy
eltávolítása (pl. epehólyag)
-Vesebetegség, epeproblémák, májbetegségek
-Autoimmun betegségek (pl. Hashimoto, cöliákia, lupusz)
– akkor különösen, ha aktív szakban van
-Szív- és érrendszeri betegségek (pl. kezeletlen vagy súlyos
szívelégtelenség, koszorúér-betegség, stroke utáni állapot)
Kérdésed van? Ne habozz feltenni!
Szolgáltatásom az egészség megőrzésére irányul.
A tanácsadás nem helyettesíti sem az orvosi diagnosztikát, sem az orvosi kezelést, csak kiegészítheti azt!
A számok magukért beszélnek
10 év
Szakmai tapasztalat
7000+
Elégedett résztvevő
91%
Sikerességi ráta
88%
Ajánlaná másoknak is
89%
Egyszerűnek tartotta a programot
Elindítod a saját sikersztoridat?
Ha eddig halogattad… most kezdd el.
Pár hét múlva hálás leszel magadnak ezért a döntésért.