INNEN TUDOD, HOGY JÓ ÚTON HALADSZ!

2021.05.18


Honnan tudom, hogy fejlődtem, ha a mérleg ugyanannyi kilót mutat? 🤔 Őrület, hogy mennyire megszállottjai vagyunk a fogyásnak, igaz?😬 Legtöbb embernek az egész életére rányomja bélyegét az a szám látványa, amelyet a mérlegen lát nap, mint nap.
Jó ha tudod: A kilók nem éppen a leghasznosabb jelei a fejlődésnek.
Ha éppen életmódváltásban vagy és most még nyűgnek érzed, mert nem jön a várt eredmény a kilók számában,
 akkor most figyelj ide!

A lassú haladás is jobb, mint a semmilyen! 
Heti 0,5- 1kg fogyás, amely egészségesnek mondható, de akkor se ess kétségbe, ha a te fogyásod ennél lassúbb. Fontos, hogy figyeld tested jelzéseit, milyen pozitív hatásokat tapasztalsz magadon. 
Ha sikerült valamilyen pozitív változás, akár csak az alvásminőségedben, akkor már érdemes tovább csinálnod amit csinálsz, hiszen nem hiábavaló a kitartásod! A kilók és centik helyett fókuszálj más jelekre, amelyek azt jelzik, hogy fejlődtél. 

INNEN TUDOD, HOGY JÓ ÚTON HALADSZ:
✅Javult az alvásminőséged
✅Több lett az energiád
✅Jobb a közérzeted / hangulatod
✅Ott vagy fejben / összeszedettebb vagy
✅Nagyobb az önbizalmad
✅Sokkal motiváltabbnak érzed magad
✅Nem teher már egészségesen főzni
✅ Több vizet iszol anélkül, hogy erőltetned kellene
✅Csökkent a stressz
✅Erősödött az immunrendszered
✅Javult / helyreállt az emésztésed
✅Jobb lett az erőnléted
✅Szebb lett a bőröd állapota
✅Ha a mérlegen nem is, de centikben már látszik a változás 

Ezek azok, amelyek igazán számítanak! Ezek jelzik, hogy jó az út amin éppen haladsz! Sok sikert kívánok Neked céljaid megvalósításához!🤗