ÁLTALÁNOS Étrend csomag -Kolly.hu

- Igényehető táplálékkiegészítőkkel és nélkülük is
- Ez az étrend nem rendelhető tojás-, tejfehérje-,-glutén- és/vagy laktózmentes változatban.

Mikor kapom meg a rendelésem?
Az együttműködés már 10 napon belül elkezdődik!

A részletes kérdőívet fizetés után 2-3 nap múlva küldjük
A 60 oldalas 1.fázis tudásanyagot 10 napon belül küldjük.
Az ehhez igazodó elkészült étrendet/ edzéstervet 22-28 napon belül küldjük.

37.000 Ft
Please select variants first

Szolgáltatás tartalma:
- 3 hónap fejlődés követés, 4 hetente e-mailes online konzultáció
- 1db ajándék 60 oldalas edzésterv e-book (otthoni vagy edzőtermi)
- 1db 60 oldalas táplálkozás kisokos & életmódváltó segédlet e-book
- 1db 90 oldalas személyre szabott étrend e-book
-
Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltése és kiéertékelése
- Pontos, egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása
- Grammra meghatározott mennyiségek
- Táplálkozás beállítása (súlytartáshoz, súlycsökkentéshez, hízáshoz)
- Bevásárlólista a fontosabb élelmiszerekről és azok beszerzési helyeiről
- Személyre szabott étrend e-book elkészítése
(figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)
- Könnyen elkészíthető ételek (széles recept választék)
- Mozaikos rendszer (Te is tudsz magadnak napokat összeállítani akár)
- Fejlődési táblázatok
- Az étrend megfelelő a testsúlyod kb. 12-15%-ának megváltozásáig, mely nagyjából 3-5 hónap
- Étrended igényelheted Kolly Fitness termékekkel és nélkülük is.
(Amennyiben kipróbálnád termékeim, ehhez állandó kedvezményt
tudunk biztosítani.)

Hogyan zajlik az együttműködés?
1.lépés: A számodra megfelelő étrend csomagot ezen az oldalon kell megrendelned. A rendelésed fizethető paypal vagy banki utalás opcióval. Amennyiben utóbbi mellett döntesz, az ehhez szükséges adatokat a rendelés leadása után perceken belül küldjük.

2.lépés: Az összeg beérkezése után néhány munkanapon belül küldünk egy visszaigazoló
e-mailt és a részletes, nagyjából 50-60 kérdésből álló kérdőívet számodra. Ez alapján megvizsgáljuk, hogy jelenleg hogyan táplálkozol, mi a célod, hányszor szeretnél étkezni, milyen ételeket szeretsz / nem szeretsz.
Feltárjuk az étkezésedben rejlő hibákat és korrigáljuk azokat.

3.lépés: Amikor már egyeztettük a kérdőíved válaszait, utána küldünk neked egy 60 oldalas táplálkozás kisokos & életmódváltás segédlet e-bookot táblázattal. Eszerint kell táplálkoznod 3-4 hétig, hogy ráhangolódj a személyre szabott étrendre a fokozatosság elvét követve.

4. lépés:
Előreláthatólag 22 munkanapon belül kiküldjük számodra a választott edzésterved, elkészült étrended és az ehhez tartozó bevásárlólistádat.

5. lépés:
A személyre szabott csomagod kiküldése után 3 hónapig 4 hetente kell jelentkezned kontrollra. Ott átbeszéljük mennyit fejlődtél, mi okoz esetleg számodra nehézséget és van-e felmerülő kérdésed.

6. lépés:
A program elején csatlakozhatsz egy VIP csoportba, ahol folyamatosan hasznos bejegyzéseket és receptet osztunk meg mi is, illetve a többi ügyfél is, ezzel motiválva egymást.
Ha letelik az étrendedhez járó 3 hónap fejlődés követés, a csoportban továbbra is tudsz böngészni és a tanultak alapján önnállóan is boldogulsz már!