"ÁLTALÁNOS" Személyre szabott étrend csomag

- Igényehető táplálékkiegészítőkkel és nélkülük is
- Ez az étrend nem rendelhető tojás-, tejfehérje-,-glutén- és/vagy laktózmentes változatban.

Mikor kapom meg a rendelésem?
Az együttműködés már 10 napon belül elkezdődik!

A részletes kérdőívet fizetés után 1-3 nap múlva küldjük.
A 60 oldalas 1.fázis tudásanyagot 6-10 napon belül küldjük. Az ehhez igazodó elkészült étrendet/ edzéstervet 22-28 napon belül küldjük.

40 000 Ft

Szolgáltatás tartalma:
(Összesen több, mint 220 oldalas tudásanyag)
3 hónap fejlődés követés, 4 hetente e-mailes online konzultáció
1db 80 oldalas táplálkozás kisokos & életmódváltó segédlet e-book
1db 110 oldalas személyre szabott étrend e-book
Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltése és kiéertékelése
Pontos, egyénileg szükséges kalória és makrotápanyagok kiszámolás
Grammra meghatározott mennyiségek
Táplálkozás beállítása
(súlytartáshoz, szálkásításhoz/ fogyáshoz, hízáshoz /
izmosodáshoz )

Személyre szabott étrend e-book elkészítése
(figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)
Könnyen elkészíthető ételek (széles recept választék)
Mozaikos rendszer (Te is tudsz magadnak napokat összeállítani akár)
Fejlődési táblázatok
Az étrend megfelelő a testsúlyod kb. 12-15%-ának megváltozásáig, mely nagyjából 3-5 hónap
Étrended igényelheted Kolly Fitness termékekkel és nélkülük is.
(Amennyiben kipróbálnád termékeim, ehhez állandó kedvezményt
tudunk biztosítani.)
ÚJ! Hozzáférés az otthoni alakformáló 30 perces edzés videókhoz 1 éven keresztül vagy választható 60 oldalas edzésterv e-book (otthoni vagy edzőtermi)
ÚJ! Extra motiváció! 170.000 Ft összdíjazás! +Minden átalakulásért érem jár!
(átalakulás verseny részletei ITT)

Hogyan zajlik az együttműködés?
1.lépés: A számodra megfelelő étrend csomagot ezen az oldalon kell megrendelned. A rendelésed fizethető paypal, bankkártyás fizetés, OTP SZÉP kártya vagy banki utalás opcióval. Amennyiben utóbbi mellett döntesz, az ehhez szükséges adatokat a rendelés leadása után perceken belül küldjük.

2.lépés: Az összeg beérkezése után néhány munkanapon belül küldünk egy visszaigazoló e-mailt és a részletes, nagyjából 50-60 kérdésből álló kérdőívet számodra. Ez alapján megvizsgáljuk, hogy jelenleg hogyan táplálkozol, mi a célod, hányszor szeretnél étkezni, milyen ételeket szeretsz / nem szeretsz.
Feltárjuk az étkezésedben rejlő hibákat és korrigáljuk azokat.

3.lépés: Amikor már egyeztettük a kérdőíved válaszait, utána küldünk neked egy 60 oldalas táplálkozás kisokos & életmódváltás segédlet e-bookot táblázattal. Eszerint kell táplálkoznod 3-4 hétig, hogy ráhangolódj a személyre szabott étrendre a fokozatosság elvét követve.

4. lépés:
Előreláthatólag 22 munkanapon belül kiküldjük számodra a választott edzésterved, elkészült étrended.

5. lépés:
A személyre szabott csomagod kiküldése után 3 hónapig 4 hetente kell jelentkezned kontrollra. Ott átbeszéljük mennyit fejlődtél, mi okoz esetleg számodra nehézséget és van-e felmerülő kérdésed.

6. lépés:
A program elején csatlakozhatsz egy VIP csoportba, ahol folyamatosan hasznos bejegyzéseket és receptet osztunk meg mi is, illetve a többi ügyfél is, ezzel motiválva egymást. Ha letelik az étrendedhez járó 3 hónap fejlődés követés, a csoportban továbbra is tudsz böngészni és a tanultak alapján önnállóan is boldogulsz már!