![](https://517927940c.clvaw-cdnwnd.com/7cfab9e94438b48c6f7fd668ecffe1ae/200005535-9f56a9f56d/790b4fa0419ed31ef6ff03c039c0f9c0.jpeg?ph=517927940c)
Egyszerű zserbógolyó zabpehellyel
![](https://517927940c.clvaw-cdnwnd.com/7cfab9e94438b48c6f7fd668ecffe1ae/200005537-2024b2024d/ALAKFORM%C3%81L%C3%81S%20%2818%29-0.png?ph=517927940c)
Hozzávalók 17-18 darabhoz:
200g zabpehely közepesen ledarálva
150g cukrozatlan darált dió
250g xilittel és eritrittel édesített sárgabaracklekvár
igény esetén rumaroma
Mázhoz:
200g étcsokoládé vagy hozzáadott cukortól mentes tejcsokoládé
15 g kókuszolaj
Szórás:
Lehet színes tortadara, kókuszreszelék, daràlt dió is. Én most apró dió darabokat választottam.
Elkészítés:
Egy tálban összekeverjük a zserbógolyó hozzávalóit: a zabpelyhet, a diót és a baracklekvárt. Ízlés szerint tehetünk bele egy nagyon pici rumaromát is. Amikor jól összedolgoztuk a masszát közepes méretű (kb. 3 cm átmérőjű) golyókat formázunk belőle. Az étcsokoládét és a kókuszolajat összeolvasztjuk. A golyókat az olvasztott csokoládéba mártjuk.
Hűtőben minimum 2-3 órát állni hagyjuk, hogy jól megdermedjen.
Nézd meg a receptet videóval!
@kolly_fitness Zserbógolyók❄️☃️ Hozzávalók 17-18 darabhoz: ▫️200g zabpehely közepesen ledarálva ▫️150g cukrozatlan darált dió ▫️250g xilittel és eritrittel édesített sárgabaracklekvár ▫️ igény esetén rumaroma Mázhoz: ▫️200g étcsokoládé ▫️15 g kókuszolaj Szórás: Lehet színes tortadara, kókuszreszelék, daràlt dió is. Én most apró dió darabokat választottam. Elkészítés: Egy tálban összekeverjük a zserbógolyó hozzávalóit: a zabpelyhet, a diót és a baracklekvárt. Ízlés szerint tehetünk bele egy nagyon pici rumaromát is. Amikor jól összedolgoztuk a masszát közepes méretű (kb. 3 cm átmérőjű) golyókat formázunk belőle. Az étcsokoládét és a kókuszolajat összeolvasztjuk. A golyókat az olvasztott csokoládéba mártjuk. Hűtőben minimum 2-3 órát állni hagyjuk, hogy jól megdermedjen 🙂 —————————————— #életmódváltás #mutimiteszel #mutimitsütsz #nekedbe #egészségeséletmód #easyrecipe #mutimiteszel_fitt #zserbó #zserbógolyó #diétás #cukormentes #sütésnélkül #karácsonyirecept #karácsony #christmas #christmasdesserts #christmasrecipe ♬ Christmas - neozilla