Kosár
0
0 Ft
Étrendtervezés
Igaz rád az, hogy...
Fogyni szeretnél, izmosodni, hízni vagy egészségesen szeretnél súlyt tartani?
Alig van energiád?
Gyakran puffadsz, rossz a közérzeted?
Rosszul alszol, sőt akár álmatlanság gyötör?
Szeretnéd felkészíteni testedet a babavállalásra?
Az orvosod életmódváltást javasolt, de fogalmad sincs, hogyan kezdj hozzá?
Most derült ki, hogy ételérzékenységed van, és nem tudod, mit ehetsz, vagy hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?
Úgy érzed, egyedül nem megy, és szükséged lenne szakmai támogatásra is?
Változókorba léptél, és úgy érzed, semmi sem használ? A megfelelő étrend a kellemetlen tüneteket is enyhítheti.
PCOS, inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigy problémák nehezítik a mindennapjaidat, és szeretnéd étrenddel is támogatni az egészséged?
Bármelyik is igaz rád – jó helyen jársz!
A táplálkozás kulcsszerepet játszik a fizikai és mentális jóllétben, a hormonháztartásban, az energiaszintedben és az eredményeidben is. Étrendjeimet úgy állítottam össze, hogy azok ne csak működjenek – hanem élvezhetőek is legyenek a mindennapokban.
Egy valóban szakszerűen összeállított étrend célja az, hogy megmutassa számodra: MIT egyél, MIKOR fogyaszd el, MIVEL párosítsd, MENNYIT tegyél a tányérra, és HOGYAN készítsd el az adott ételt.
Mert az étkezés nem csupán kalóriákról szól – hanem arról, hogy hogyan támogatja a testedet, a céljaidat és a mindennapi jóllétedet.
Valódi ételek, valódi eredmények
Ezek az ételek nemcsak finomak, de segítenek elérni az egészséges céljaidat is. Nézd meg, milyen finomságok várnak rád!
.png)
Minden recept a célodhoz igazított kalória- és tápanyagtartalommal készül. Nem kell lemondás vagy koplalás – ezek az ételek segítenek fogyni, megtartani a súlyt, izmosodni vagy energikusabbá válni a mindennapokban!
LEGNÉPSZERŰBB VÁLASZTÁS
8 hetes Mentorált Táplálkozás Program
Ez a program azoknak szól, akik szeretnének egy szakmailag összeállított, személyre szabott étrendet, de nem akarnak egyedül végigmenni az életmódváltás útján. A 8 hét alatt nemcsak egy grammra pontos étrendet kapsz, hanem folyamatos szakmai támogatást, motivációt és visszajelzést is.
- Online állapotfelmérés és részletes kiértékelés
- Grammra pontos, személyre szabott étrend A és B héttel
- Reggelitől vacsoráig kidolgozott napi étkezési tervek
- Személyre szabott kalória- és makrotápanyag-beállítás
- Ételérzékenység figyelembe vétele
- Heti bevásárlólisták a szükséges alapanyagokkal
- Esztétikusan szerkesztett, kb. 55 oldalas étrend e-book
- Praktikus alternatívák és ételcserék
- Motiváló Facebook csoport
- Extra jutalmak és motivációs meglepetések
- Nyomtatható fejlődéskövető táblázatok
- 8 hetes e-mailes támogatás és kérdezési lehetőség
- Fejlődés kiértékelés és visszajelzés
-3.webp)
A program ára: 25.000 Ft
Azoknak ajánlom, akik szeretnének végre egy átlátható rendszert követni, és fontos számukra, hogy az étrend mellett támogatást, motivációt és szakmai visszajelzést is kapjanak.
Csatlakozom!LEGTELJESEBB CSOMAG
8 hetes Teljes Átalakulás Program
A Teljes Átalakulás Program a legkomplexebb csomagom, amely az étrendet, a mentorálást és az otthoni edzéseket is egy rendszerbe foglalja.
- Online állapotfelmérés és részletes kiértékelés
- Grammra pontos, személyre szabott étrend A és B héttel
- Reggelitől vacsoráig kidolgozott napi étkezési tervek
- Személyre szabott kalória- és makrotápanyag-beállítás
- Ételérzékenység figyelembe vétele
- Heti bevásárlólisták a szükséges alapanyagokkal
- Esztétikusan szerkesztett, kb. 55 oldalas étrend e-book
- Praktikus alternatívák és ételcserék
- Motiváló Facebook csoport
- Extra jutalmak és motivációs meglepetések
- Nyomtatható fejlődéskövető táblázatok
- 8 hetes e-mailes támogatás és kérdezési lehetőség
- Fejlődés kiértékelés és visszajelzés
- 1 éves videótár hozzáférés otthoni edzésekkel
- 19-20 különböző edzés videós formában
- Szintednek megfelelő edzésnaptár
-9.webp)
A program ára: 30.000 Ft
Azoknak ajánlom, akik nemcsak diétázni szeretnének, hanem szeretnének végre egy komplett rendszert követni étrenddel, mozgással és folyamatos támogatással.
Csatlakozom!
ÖNÁLLÓAN KÖVETHETŐ VERZIÓ
Csak személyre szabott étrendre van szükséged?
Mentorálás nélkül is kérheted a grammra pontos, személyre szabott étrendet, amelyet önállóan követhetsz a saját tempódban. Ez a csomag önálló követésre készült, ezért nem tartalmaz kérdezési lehetőséget, táplálkozási napló kiértékelést, illetve recept- és alapanyagcserét, azonban az étrend ugyanúgy az egyéni paramétereid alapján készül, mint a mentorált csomagok esetében, így egyértelmű útmutatást ad ahhoz, hogy magabiztosan és tudatosan haladj a céljaid felé.
15.000 Ft
Megnézem
KIZÁRÓ OKOK, AMIKOR NEM JAVASLOM A SZOLGÁLTATÁS IGÉNYLÉSÉT
-Várandósság vagy szoptatás időszaka
-Inzulinnal kezelt cukorbetegség (I-es típusú vagy inzulinos II-es típusú)
-Krónikus emésztőrendszeri betegségek (pl. IBS, IBD, Crohn-betegség, colitis
ulcerosa)
-Hisztamin érzékenység
-Fruktóz intolerancia
-Súlyos belgyógyászati vagy anyagcsere-betegségek (pl. krónikus vesebetegség,
májbetegség, daganatos megbetegedés)
-Orvos által előírt, speciális diétát igénylő állapot
- 18 év alatti életkor
-Friss műtéti beavatkozás előtt vagy után (pl. szívműtét,
szervátültetés)
-Emésztőrendszeri vagy hormonrendszeri szerv hiánya vagy
eltávolítása (pl. epehólyag)
-Vesebetegség, epeproblémák, májbetegségek
-Autoimmun betegségek (pl. Hashimoto, cöliákia, lupusz)
– akkor különösen, ha aktív szakban van
-Szív- és érrendszeri betegségek (pl. kezeletlen vagy súlyos
szívelégtelenség, koszorúér-betegség, stroke utáni állapot)
Kérdésed van? Ne habozz feltenni!
Szolgáltatásom az egészség megőrzésére irányul.
A tanácsadás nem helyettesíti sem az orvosi diagnosztikát, sem az orvosi kezelést, csak kiegészítheti azt!
A számok magukért beszélnek
10 év
Szakmai tapasztalat
7000+
Elégedett résztvevő
91%
Sikerességi ráta
88%
Ajánlaná másoknak is
89%
Egyszerűnek tartotta a programot
Elindítod a saját sikersztoridat?
Ha eddig halogattad… most kezdd el.
Pár hét múlva hálás leszel magadnak ezért a döntésért.