Zabpalacsinta cukormentes mogyorós csokoládé öntettel

Hozzávalók:
Tészta:

50g zabliszt (gluténérzékenyeknek gluténmentes ledarált zabpehely)
1 egész tojás
annyi víz, hogy csomómentes palacsintatésztát kapjunk
tetszőleges mennyiségű stevia édesítéshez
Sütéshez:  10g organikus kókuszolaj

Öntet:
25g Kolly Fitness Fit Whey csokis-mogyorós fehérjepor (gluténmentes)  
víz

Szórás:
5g szeletelt mandula vagy aprított mogyoró  esetleg 5g kókuszreszelék


Miért érdemes nem kihagyni belőle a Kolly Fitness Fit Whey fehérjeport? 

Diétás desszertek alapkelléke

Csökkentheted vele a diétás nasik szénhidráttartalmát, ha a liszt egyrészét fehérjeporral helyettesíted. Így a sütemény szénhidráttartalma alacsonyabb lesz, fehérjetartalma pedig az egészséges keretek között megnövekszik. Édes desszertek öntetének is kíváló.

Mire jó is a fehérjepor?

Fontos szerepet játszik főleg diétában, hogy zsírból fogyj és ne az izmaidból, ezáltal elkerülheted, hogy plötyi legyél. 
Az emberek 90%-a rendes táplálékból nem fedezi a napi szükséges fehérjebevitelét és így jön képbe a finom, diétát támogató Fit Whey fehérjepor, amelyet diéta során vacsorára is fogyaszthatsz akár csak hideg vízzel elkeverve turmixként, finom büntetlen édesség.

Hozzáadott glükomannánnal

Csökkenti az étvágyat és hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához.Segít leküzdeni az édesség utáni vágyat. 

Hozzáadott kollagénnel

Kollagéntartalmának köszönhetően
segít a narancsbőr elleni küzdelemben és a bőr feszesítésében. 




Elkészítés:

A zablisztet, vizet, tojást és az édesítőt összekeverjük.
Forró palacsintasütőben kisütjük a palacsintákat 10g kókuszolaj felhasználásával.

A végén a 25g fehérjeport minimális vízzel összedolgozzuk, hogy csokiöntet állaga legyen.
Ezzel leöntjük a kész palacsintákat, majd megszórjuk szeletelt mandulával.


Tápérték:
495 kcal, 36g fehérje, 34g szénhidrát,  23g zsír

Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget!