Gyorsan elkészíthető zabkeksz

2018.10.21

Hozzávalók:

70g zabliszt (ledarált zabpehely)

70g aprószemű zabpehely

1 db egész tojás

1 dl 0,1 %-os natúr joghurt

édesítő

1 evőkanál zsírszegény kakaópor

Elkészítés:

A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk, majd sütőpapiros tepsibe gombócokat formálunk, amelyeket kanál segítségével lelapítunk.

(7 nagyobb vagy 10 kisebb keksz jön ki ebből a mennyiségből)

Majd 10-12 percig sütjük.

Tápérték:

egész: 739 kcal, 35g fehérje, 98g ch, 21g zsír
1 db (ha 7et csinálunk) 105 kcal, 5g fehérje, 14g ch, 3g zsír