Diétás lángos recept, amit ki kell próbálnod!

Hozzávalók 3 darabhoz:
-100g zsírszegény túró
-3db tojás
-1 csomag sütőpor (12g)
-20g zabliszt
-só

Feltét:
-60g reszelt sajt
-60g 12%-os tejföl
-fokhagyma

Elkészítés:

A tojásokat szétválasztom, a sárgáját összekeverem a zsírszegény túróval, a zabliszttel és a sóval.
A tojásfehérjét habbá verem, hozzáadom a sütőport, és szépen lassan a túrós masszába forgatom.
Sütőpapírra halmozom három részben, majd 180 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütöm.
A tejfölt elkeverem zúzott fokhagymával (én most 1 gerezdet használtam), és megkenem vele a megsült lángosokat. Reszelt sajttal megszórom, és tálalom.
Nagyon finom, és vacsorára is tökéletes. 

Nézd meg videóval!