Csokis-kókuszos narancs falatkák

Hozzávalók:
▫️2 db közepes narancs vagy mandarin
▫️40g olvasztott étcsokoládé (min.70%-os)
▫️12g kókuszreszelék (vagy aprított mandula / mogyoró)

Elkészítés:
Pucold meg a narancsot vagy a mandarint, majd szedd gerezdekre.
A csokoládét tördeld kisebb darabokra, és vízgőz fölött vagy mikrohullámú sütőben olvaszd fel.
A narancsgerezdek egyik végét mártsd az olvadt csokoládéba, majd helyezd őket egy tányérra.Ha elkészültél mindegyikkel, a csokoládés részt szórd meg kókuszreszelékkel, és tedd hűtőbe 2–3 órára, hogy a csokoládé megdermedjen.

Miért ajánlom táplálkozási szakemberként?
Ez a nasi nemcsak gyors és egyszerű, de tápláló is. A narancs természetes C-vitamin-forrás, amely támogatja az immunrendszert, az étcsokoládé pedig értékes antioxidánsokat tartalmaz és mérsékelt mennyiségben még a hangulatot is javíthatja. A kókuszreszelék egészséges zsírokat és rostot biztosít, ami segíti a jóllakottságérzetet.
Tökéletes választás, ha délután valami édeset ennél, de mégis tudatosan szeretnéd kielégíteni a nassolási vágyadat.