Kosár
0
0 Ft
html
Ide írhatsz...
Add meg az adataid, hogy kiszámolhassam a számodra ideális napi szükségletet!
Jelöld be, milyen plusz segítségre lenne szükséged:
Eredmények itt jelennek meg...
Igaz rád az, hogy...
Fogyni szeretnél, izmosodni, hízni vagy egészségesen szeretnél súlyt tartani?
Alig van energiád?
Gyakran puffadsz, rossz a közérzeted?
Rosszul alszol, sőt akár álmatlanság gyötör?
Szeretnéd felkészíteni testedet a babavállalásra?
Az orvosod életmódváltást javasolt, de fogalmad sincs, hogyan kezdj hozzá?
Most derült ki, hogy ételérzékenységed van, és nem tudod, mit ehetsz, vagy hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?
Úgy érzed, egyedül nem megy, és szükséged lenne szakmai támogatásra is?
Változókorba léptél, és úgy érzed, semmi sem használ? A megfelelő étrend a kellemetlen tüneteket is enyhítheti.
PCOS, inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigy problémák nehezítik a mindennapjaidat, és szeretnéd étrenddel is támogatni az egészséged?
Bármelyik is igaz rád – jó helyen jársz!
A táplálkozás kulcsszerepet játszik a fizikai és mentális jóllétben, a hormonháztartásban, az energiaszintedben és az eredményeidben is. Étrendjeimet úgy állítottam össze, hogy azok ne csak működjenek – hanem élvezhetőek is legyenek a mindennapokban.
Egy valóban szakszerűen összeállított étrend célja az, hogy megmutassa számodra: MIT egyél, MIKOR fogyaszd el, MIVEL párosítsd, MENNYIT tegyél a tányérra, és HOGYAN készítsd el az adott ételt.
Mert az étkezés nem csupán kalóriákról szól – hanem arról, hogy hogyan támogatja a testedet, a céljaidat és a mindennapi jóllétedet.