Kosár
0
0 Ft
html
Ide írhatsz...
Add meg az adataid, hogy kiszámolhassam a számodra ideális napi szükségletet!
Szükséged van extra segítség(ek)re? Jelöld be!
Eredmények itt jelennek meg...
df
Igaz rád az, hogy...
Fogyni szeretnél, izmosodni, hízni vagy egészségesen szeretnél súlyt tartani?
Alig van energiád?
Gyakran puffadsz, rossz a közérzeted?
Rosszul alszol, sőt akár álmatlanság gyötör?
Szeretnéd felkészíteni testedet a babavállalásra?
Az orvosod életmódváltást javasolt, de fogalmad sincs, hogyan kezdj hozzá?
Most derült ki, hogy ételérzékenységed van, és nem tudod, mit ehetsz, vagy hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?
Úgy érzed, egyedül nem megy, és szükséged lenne szakmai támogatásra is?
Változókorba léptél, és úgy érzed, semmi sem használ? A megfelelő étrend a kellemetlen tüneteket is enyhítheti.
PCOS, inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigy problémák nehezítik a mindennapjaidat, és szeretnéd étrenddel is támogatni az egészséged?
Bármelyik is igaz rád – jó helyen jársz!
A táplálkozás kulcsszerepet játszik a fizikai és mentális jóllétben, a hormonháztartásban, az energiaszintedben és az eredményeidben is. Étrendjeimet úgy állítottam össze, hogy azok ne csak működjenek – hanem élvezhetőek is legyenek a mindennapokban.
Egy valóban szakszerűen összeállított étrend célja az, hogy megmutassa számodra: MIT egyél, MIKOR fogyaszd el, MIVEL párosítsd, MENNYIT tegyél a tányérra, és HOGYAN készítsd el az adott ételt.
Mert az étkezés nem csupán kalóriákról szól – hanem arról, hogy hogyan támogatja a testedet, a céljaidat és a mindennapi jóllétedet.
1/3 – Első lépés
1
2
3
2/3 – Második lépés
1
2
3
3/3 – Utolsó lépés
1
2
3
Közös januári indulás
Kezdd velem fitten az évet!
Fogyj, formálódj és érezd végre jól magad a bőrödben – támogatással és motivációval!
Csatlakozz a közös kezdéshez, kapj személyre szabott étrendet és egy támogató közösséget magad mellé!
KÖZÖS KEZDÉS
2026.01.05.
Folyamatos bekapcsolódási lehetőség
Hátralévő idő indulásig:
00nap
00óra
00perc
00mp
⚠ Már csak 0 napod maradt, hogy velünk indulj – ne halaszd tovább!
Miért vágj bele most?
- Támogató Facebook csoport – nem maradsz egyedül.
- Nyereményjátékok az aktív résztvevőknek.
- Extra receptek, tippek, motiváció.
- Átalakulásodért ajándékcsomagot küldök, ha fotóval jelzed az eredményed.
VIP EDZÉSTÁR – csak tagoknak
Otthoni edzések, amiket tényleg jólesik végigcsinálni.
Rövid, átlátható, motiváló videók – hogy ne kelljen gondolkodnod, csak elindítani az edzést. Ha már van tagságod, lépj be jobb oldalt. Ha még nincs: csatlakozz, és kezdd el ma!
✅ Strukturált edzések
Nem kell válogatnod – logikusan felépített edzésanyagok, különböző szintekre.
⏱️ Időbarát
Ha csak 30 perced van, akkor is megéri – otthon, eszköz nélkül/kevés eszközzel.
💗 Kolly-hangulat
Motiváló, de nem nyomasztó. Haladunk, és közben élhető marad az egész.
Mit kapsz tagsággal?
Edzésvideókat + folyamatosan bővülő tartalmat + egy olyan rendszert, ami segít kitartani. (Ide jöhet 1-2 konkrétum is: pl. heti új videók, kategóriák, kihívások – ha van.)
GYIK – gyors válaszok
Mikor férhetek hozzá a videókhoz?
Tagság vásárlása után azonnal, a bejelentkezést követően.
Milyen szintnek ajánlott?
Úgy érdemes felépíteni, hogy legyen kezdő és haladó útvonal is – így mindenki talál magának opciót.
Telefonról is működik?
Igen – a cél, hogy mobilon is kényelmes legyen a belépés és a videók elérése.