Diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak.
Felejtsd el az önsanyargató menüsort és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség,
a leves, főzelék és a változatosság, akkor ez a receptkönyv Neked való!

A receptkönyvben titkos receptjeimet és a közösségi oldalaimon  legnagyobb népszerűségnek örvendő receptjeimet egyaránt megtalálod. Minden recept befotózott, képes illusztrációval van ellátva és tartalmazza a pontos tápanyagtartalmat, kalória/fehérje/szénhidrát/zsír mennyiséget. 

A receptek mind-mind könnyen beszerezhető alapanyagokból készültek, így bárhol be tudsz vásárolni hozzájuk. 
Egy jó étel az, ami energiát biztosít és ellát a szükséges tápanyagokkal, hogy a testünk és az agyunk is hatékonyan működjön. A könyvben található jó minőségű ételek üzemanyagot jelentenek a testünknek.

Kollár Brigitta táplálkozás és életmód szakember első receptkönyve!

Ma már emberek ezreinek adok tanácsot a kiegyensúlyozott és változatos étrend kialakításában. Ezt a diétás szakácskönyvet pedig nagy szeretettel hoztam létre azért, hogy segítsek Neked is az egészséges táplálkozás kialakításában. A könyvben megfelelően összeállított  receptjeim között válogathatsz, amelyek segítségével könnyedén összeállíthatsz egy olyan menüsort, amely változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít Neked és az egész családnak. A receptek egyszerűek, hogy a kezdők is sikerélménnyel készítsék el.  Nőknek, férfiaknak, gyerekeknek és időseknek egyaránt szívből ajánlom a benne lévő ételeket. 

 Nem szeretsz fél napot a konyhában tölteni? Én sem! Éppen ezért a receptek gyorsan elkészíthetőek. Fontos volt számomra, hogy  az alapanyagok beszerzése ne okozzon gondot senkinek, így olyan alapanyagokból főztem amelyeket bármelyik helyi szupermarketben megtalálsz.