Személyre szabott csomagok  fejlődés követéssel

Elvesztél az egészséges életmód világában,hogy mit fogyassz hogyan egyél mennyit és mikor?Nem tudod mennyi kalória és makró arány javasolt neked a célod eléréséhez?
Mi mindent kiszámolunk helyetted. 



Bármi is legyen a célod, az edzés csak akkor lehet eredményes, ha mellette megfelelően táplálkozol. Annak érrdekében, hogy ebben segítségedre legyünk, lehetőséged van személyre szabott étrend e-book rendelésre, ami neked megfelelően készül és hozzád van igazítva.
Akár fogyás / szálkásítás, akár súlytartás esetleg izmosodás / súlygyarapodás a célod. Törekszünk rá, hogy étrendjeink ne tartalmazzanak drága, illetve speciális hozzávalókat, mégis változatosak legyenek.



A személyre szabott  étrendet számodra úgy állítjuk össze, 
hogy az a  kívánt súly eléréséig tökéletes. 
Az étrend nem 5-7-10 napos, hanem akár több hónapra is megfelelő, hiszen rendkívül változatos és mozaikszerű, tehát te is tudsz napokat összeállítani így hosszú távon sem válik az egyéni táplálkozási ajánlás unalmassá. Nagyobb túlsúly esetén 10kg-ként érdemes új étrendet kérni, hiszen itt szükséges új makró és kalóriakeret számolás.

 Ha fogyni szeretnél ez a csomag ajánlott 10kg alatti súlyfelesleg esetén. 

12 hétre (3hónapra)

Bronz csomag tartalma:
- Állapotfelmérés, Részletes kérdőív kitöltése
- Pontos egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása
- Grammra meghatározott mennyiségek
- Táplálkozás beállítás ( súlytartáshoz, súlycsökkentéshez, hízáshoz..)
- Bevásárlólista a fontosabb élelmiszerekről és azok beszerzési helyeiről
- Személyre szabott étrend ebook elkészítése 
    (figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)
- Fejlődési táblázatok
- VIP Ügyfélklub tagság, további több száz recepthez hozzáférés
- Általános táplálékkiegészítő javaslat
- 1 db választható edzésterv e-book (otthoni vagy edzőtermi)  
- 3 hónap fejlődés követés, 4 hetente online konzultáció

    ÁR: ̶3̶1̶.̶0̶0̶0̶   27.000 Ft 

20 hétre (5 hónapra)

Ezüst csomag tartalma:
- Állapotfelmérés, Részletes kérdőív kitöltése
- Pontos egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása
- Grammra meghatározott mennyiségek
- Táplálkozás beállítás ( súlytartáshoz, súlycsökkentéshez, hízáshoz..)
- Bevásárlólista a fontosabb élelmiszerekről és azok beszerzési helyeiről
- Személyre szabott étrend ebook elkészítése
   (figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)
- Fejlődési táblázatok 
- VIP Ügyfélklub tagság, további több száz recepthez hozzáférés
- 1 db választható edzésterv e-book  (otthoni vagy edzőtermi)
- 5 hónap fejlődés követés, 4 hetente online konzultáció
- Étrend korrigálás 
(Második étrend és edzésterv igénylése 4 hónap elteltével amennyiben kitartó vagy)

 ÁR:   ̶4̶3̶.̶0̶0̶0̶ ̶F̶t̶ ̶   38.000 Ft 

Ha fogyni szeretnél ez a csomag ajánlott 10-20 kg közötti 
súlyfelesleg esetén

Ha fogyni szeretnél ez a csomag ajánlott 20 kg feletti 
súlyfelesleg esetén

28 hétre (7 hónapra)

Arany csomag tartalma:
- Állapotfelmérés, Részletes kérdőív kitöltése
- Pontos egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása
- Grammra meghatározott mennyiségek
- Táplálkozás beállítás ( súlytartáshoz, súlycsökkentéshez, hízáshoz...)
- Bevásárlólista a fontosabb élelmiszerekről és azok beszerzési helyeiről 
- Személyre szabott étrend ebook elkészítése

   (figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)

- VIP Ügyfélklub tagság, további több száz recepthez hozzáférés 
- 2 db választható edzésterv e-book (otthoni vagy edzőtermi) 
- 7 hónap fejlődés követés, 4 hetente online konzultáció 
- Étrend korrigálás (Második étrend és edzésterv igénylése 4 hónap elteltével amennyiben kitartó vagy)

ÁR:  ̶5̶4̶.̶0̶0̶0̶ ̶F̶t̶ ̶    48.000 Ft 

Szolgáltatásunkról bővebben:

Részletes kérdőív

Állapotfelmérés a jelenlegi táplálkozási és életviteli szokásaidról. Pontos, egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása.

Igényeidre szabva 

Figyelembe vesszük a panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket. Az étrendet igényelheted táplálékkiegészítőkkel és nélkülük is.


Változatos rendszer

Az étrendekben minden naphoz több elkészítési mód tartozik, illetve mozaikszerű étrend rendszerrel dolgozunk tehát te is tudsz magadnak napokat összeálíltani a megadott élelmiszerek alapján.

Bevásárlólista 

Alapanyag ajánlás, azok beszerzési forrásaival. Könnyen, olcsón és egyszerűen ekészíthető ételek, egészséges alapanyagokból.

Pozitív hatások 

Már első héten tapasztalhatod a személyre szabott táplálkozás pozitív hatásait ( magasabb energiaszínt, helyreállt emésztés, puffadás megszűnése, jobb alvásminőség, narancsbőr csökkentése, bőrproblémák enyhűlése/megszűnése )

Tudatos táplálkozás

Megelőzheted, hogy az egyoldalú, esetleg hiányos táplálkozásod miatt egészségügyi problémáid legyenek, illetve elérheted, hogy meglévő problémáid ne súlyosbodjanak.

Fenntartható életmód 

Elkerülheted, hogy drága fogyókúrás termékekre kelljen költened, hiszen azokon úgysem élhetsz egy életen át.

Gyors,egyszerű kézbesítés 

Személyre szabott e-book elküldése PDF-ben, így rendelhetsz külföldről és belföldről egyaránt, a dokumentumok bárhol kinyomtathatóak.

Kizáró okok ami miatt nem tudjuk vállalni az étrended kiállítását:

-Szoptatás, terhesség
- Húsmentes étrend igénylés ( vega, vegetáriánus)
-Tejfehérje allergia
-Komoly betegség miatt kórházi kezelés vagy orvosi felügyelet alatt állsz
- 18 évet be nem töltött életkor
-Komoly műtéti beavatkozás előtt / után vagy (pld. Szívműtét, szervátültetés..)
-Hiányzó szerv (pl vese) esetén vagy fordított mellkasi/hasi szervek esetén
- Keresztallergia, hisztamin érzékenység
-Autoimmun betegség, hashimoto
-Köszvény esetén
- Hormonális betegség, hormonkezelés
  ( kivéve pajzsmirigy alul-és felülműködés, PCO(S) hiszen ezek megfelelő étrenddel és életmóddal nagy eséllyel javíthatók. )

Kizáró okok amiért nem tudjuk vállalni az edzésterv kiállítását:

- Szoptatás, terhesség
- Epilepszia
- sérv
-szétnyílt hasizom
- 18 évet be nem töltött életkor
-Komoly műtéti beavatkozás előtt / után vagy (pld. Szívműtét, szervátültetés..)
- Olyan mozgásszervi betegség, amely speciális gyógytornát, 
gyakorlatokat igényel
-Komoly betegség miatt kórházi kezelés vagy orvosi felügyelet alatt állsz

Ha egyéb betegség áll fenn kérjük rendelés leadása és fizetése előtt konzultálj szakembereinkkel, hogy tényleg tudják-e vállalni csomagod kiküldését, hiszen visszautalásra NINCS  lehetőség.
info@kolly.hu