láthatatlan

Tudtad, hogy a Kolly fitness Fit Whey fehérjeporok nem csak turmixként, de édességek tökéletes alapanyagaként is megállják a helyüket?Próbáld ki vele ezt a szénhidrátmentes protein palacsinta receptet!


Végre nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről akkor sem, ha diétázol, és akkor sem ha glutén- és/vagy tejtermék-mentes étrendet tartasz.
Ezt a különleges, magas fehérjetartalmú pizza lisztkeveréket könnyedén beillesztheted étrendedbe.

✓ Gluténmentes ✓ Csökkentett szénhidrát tartalom
✓ Tejtermékmentes (tehát laktózmentes is) ✓ Aszpartám mentes
✓...

4 szelet bacon
8 darab zöld spárga
ízlés szerint só, őrölt bors, fokhagymapor
10g kókuszolaj

Hozzávalók:
300g krumpli
2db csirkecomb
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
3db répa, paradicsom
fűszerek

Hozzávalók 4 adaghoz:
▫️1db közepes avokádó
▫️4db főtt tojás
▫️40g natúr joghurt
▫️1 tk citromlé
▫️1 gerezd fokhagyma
▫️só, bors

Hozzávalók 5 darabhoz:
▫️150g zabliszt
▫️2db tojás
▫️25g vaníliás Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (itt találod)
▫️fél tasak (7g) sütőpor
▫️ízlés szerint édesítő ( én pici folyékony steviát használtam, mert a fehérjepor által kellemes édes vaníliás íze lesz)

Hozzávalók 2 adaghoz:
120g jázmin rizs
10g organikus kókuszolaj
220g pulykamell
10g vaj
1 doboz ( 253g) rizstejszín
60g reszelt sajt
fűszerek( só, fokhagymapor..)
Tetszőleges zöldségek