Fitt mogyorókrémes piskótatekercs cukormentesen

2021.06.21



Hozzávalók:
-30g zabliszt
-30g Kolly fitness vaníliás fehérjepor (Itt találod)
-3db tojás
-60g Kolly fitness csokis mogyorókrém hozzáadott
  cukor nélkül (Itt találod)
-stevia / eritrit 


Elkészítés:
A tojásokat szétválasztjuk, a tojásfehérjét pici sóval
gépi habverővel habbá verjük, a sárgáját pedig alaposan
összekeverjük az édesítővel. ( Én folyékony steviát használtam)
A fehérjeport, zablisztet, tojássárgáját elkeverjük,
majd a tojásfehérjehabot óvatosan belekeverjük.
Sütőpapírral bélelt tepsiben a masszát szétkenjük és 10-14 perc alatt megsütjük. A piskótát hagyjuk kihűlni, majd megkenjük
a mogyorókrémmel. A piskóta tetejét poreritrittel meghintjük.
Ebből a mennyiségből 2 uzsonnára való adag lett.


Tápérték: ( 1 adag)
386 kcal, 21g zsír, 19g szénhidrát, 30g fehérje