30 napos fitness kihívás: 10. edzés

2023.12.27

Eddzünk együtt 30 percen keresztül!
Ez az edzés nem igényel fitnesz eszközöket, csak vegyél magadhoz 2db 1,5 literes palackot és bámilyen edzettségi szinttel, otthonról is csinálhatod. A gyakorlatokat 30 mp-ig végezzük, amit 15 mp pihenő követ. Összesen 3 körben végezzük a gyakorlatokat, amelyek az egész testedet megedzik ♥︎


Maradjunk együtt a 30 nap letelte után is!
Folytasd a kihívást az alábbi csomagok egyikével!