Kosár
0
0 Ft
Cukormentes kókuszkocka egyszerűen
2019.07.12
Hozzávalók:
Piskóta:
30g zabliszt (gluténérzékenyeknek gluténmentes ledarált zabpehely)
30g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (gluténmentes)
1 egész tojás
fél csomag sütőpor vagy 6g szódabikarbóna
annyi víz, hogy csomómentes masszát kapjunk
tetszőleges mennyiségű stevia édesítéshez
Csokimáz:
20g cukormentes zsírszegény kakaópor
stevia, víz
Forgatáshoz:
40g kókuszreszelék
Miért érdemes nem kihagyni belőle a Kolly Fitness Fit Whey fehérjeport?
Diétás desszertek alapkelléke
Csökkentheted vele a diétás nasik szénhidráttartalmát, ha a liszt egyrészét fehérjeporral helyettesíted. Így a sütemény szénhidráttartalma alacsonyabb lesz, fehérjetartalma pedig az egészséges keretek között megnövekszik.
Mire jó is a fehérjepor?
Fontos szerepet játszik főleg diétában, hogy zsírból fogyj és ne az izmaidból, ezáltal elkerülheted, hogy plötyi legyél.
Az emberek 90%-a rendes táplálékból nem fedezi a napi szükséges fehérjebevitelét és így jön képbe a finom, diétát támogató Fit Whey fehérjepor, amelyet diéta során vacsorára is fogyaszthatsz akár csak hideg vízzel elkeverve turmixként, finom büntetlen édesség.
Hozzáadott glükomannánnal
Csökkenti az étvágyat és hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához.
Segít leküzdeni az édesség utáni vágyat.
Hozzáadott kollagénnel
Kollagéntartalmának köszönhetően
segít a narancsbőr elleni küzdelemben és a bőr feszesítésében.
Elkészítés:
A piskóta hozzávalóit alaposan összedolgozzuk, majd mikrózható tálba tesszük és 2 percig mikróban melegítjük. Amikor kész, kockákra vágjuk és a csokimázba mártjuk.
A piskóta hozzávalóit alaposan összedolgozzuk, majd mikrózható tálba tesszük és 2 percig mikróban melegítjük. Amikor kész, kockákra vágjuk és a csokimázba mártjuk.
Ehhez 20g zsírszegény cukormentes kakaóporra lesz szükségünk amelyet steviával édesítünk és annyi vízet adunk hozzá, hogy krémes állaga legyen.
Majd a csokis piskóta kockákat kókuszreszelékbe is megforgatjuk.
Nagyon finom egyszerű cukormentes alakbarát recept. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténérzékenyek is fogyaszthatják.
Ez a mennyiség 2 étkezésre elegendő vagy éppen két főnek, olykor akár vacsorára is.
Ez a mennyiség 2 étkezésre elegendő vagy éppen két főnek, olykor akár vacsorára is.
Tápérték:
Egész: (2adag):
651 kcal, 38g fehérje, 34g szénhidrát, 37 g zsír
1 adagnyi:
325 kcal, 19g fehérje, 17g szénhidrát, 18g zsír
Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget!