Cukormentes kókuszkocka egyszerűen

Hozzávalók:
Piskóta:
30g zabliszt (gluténérzékenyeknek gluténmentes ledarált zabpehely)
30g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (gluténmentes)
1 egész tojás
fél csomag sütőpor vagy 6g szódabikarbóna
annyi víz, hogy csomómentes masszát kapjunk
tetszőleges mennyiségű stevia édesítéshez 

Csokimáz:
20g cukormentes zsírszegény kakaópor
stevia, víz 

Forgatáshoz:
40g kókuszreszelék 


Miért érdemes nem kihagyni belőle a Kolly Fitness Fit Whey fehérjeport?

Diétás desszertek alapkelléke

Csökkentheted vele a diétás nasik szénhidráttartalmát, ha a liszt egyrészét fehérjeporral helyettesíted. Így a sütemény szénhidráttartalma alacsonyabb lesz, fehérjetartalma pedig az egészséges keretek között megnövekszik.

Mire is jó a fehérjepor?

Fontos szerepet játszik főleg diétában, hogy zsírból fogyj és ne az izmaidból, ezáltal elkerülheted, hogy plötyi legyél.  
Az emberek 90%-a rendes táplálékból nem fedezi a napi szükséges fehérjebevitelét és így jön képbe a finom, diétát támogató Fit Whey fehérjepor, amelyet diéta során vacsorára is fogyaszthatsz akár csak hideg vízzel elkeverve turmixként,  finom büntetlen édesség.

Hozzáadott glükomannánnal 

Csökkenti az étvágyat és hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához.
Segít leküzdeni az édesség utáni vágyat.

Hozzáadott kollagénnel

Kollagéntartalmának köszönhetően
segít a narancsbőr elleni küzdelemben és a bőr feszesítésében. 


Elkészítés:
A piskóta  hozzávalóit  alaposan összedolgozzuk, majd mikrózható tálba tesszük és 2 percig mikróban melegítjük. Amikor kész, kockákra vágjuk és a csokimázba mártjuk.
Ehhez 20g zsírszegény cukormentes kakaóporra lesz szükségünk amelyet steviával édesítünk és annyi vízet adunk hozzá, hogy krémes állaga legyen.
Majd a csokis piskóta kockákat kókuszreszelékbe is megforgatjuk.
Nagyon finom egyszerű cukormentes alakbarát recept. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténérzékenyek  is fogyaszthatják. 
Ez a mennyiség 2 étkezésre elegendő vagy éppen két főnek, olykor akár vacsorára is.

Tápérték:

Egész: (2adag):
651 kcal, 38g fehérje, 34g szénhidrát, 37 g zsír 

1 adagnyi:
325 kcal, 19g fehérje, 17g szénhidrát, 18g zsír


Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget!