Edzésprogramok

Kezdd el tested (sz)építését velünk! 
Legyél férfi vagy nő, izmosodás vagy fogyás a célod, konditeremben vagy inkább otthon edzenél?
Mi mindenben segítünk maximális tudásunk szerint.  
Edzésterv e-book elküldése PDF-ben történik, így igényelheted külföldről és belföldről egyaránt, a dokumentumok bárhol kinyomtathatóak. Az 50-60 oldalas edzésprogramokat 2-3 munkanapon belül küldjük is!
12 hetes edzésprogramok neked! Menj végig a generátor kérdésein és mi javaslunk neked egy brutál hatékony programot!

Emeld magasabb szintre
az otthoni edzéseket!

Edz otthon hatékonyan a legkevesebb eszköz használatával  alkalmanként 30 percben!

✔️ Időt takarítasz meg vele:  Neked ajánlom, ha nincs időd edzőterembe járni és megspórolhatod az oda-vissza utazást. Az edzést a nappalidban is végezheted amikor időd engedi, és mindössze alkalmanként 30-40 percet vesz igénybe.

✔️ Spórolsz: Neked ajánlom, ha nem akarsz kondibérletre költeni. Az edzésprogramok összege csak egyszer fizetendő.

✔️ Rugalmas: A gyakorlatokat otthon vagy a szabadban is végezheted. Elkerülheted az esetleges kellemetlen érzetet, ami edzőteremben tör rád, amikor úgy érzed sokan figyelnek
.

 

Mit tartalmaznak az 50 oldalas edzésprogram dokumentumok?

-Illusztrációkat minden gyakorlathoz
-Helyes kivitelezés leírást 
-Bemelegítés és nyújtás segédletet
-Edzésnapló és fejlődési táblázat mellékletet

EDZÉSPROGRAM GENERÁTOR

Most mobilról vagy számítógépről böngészed az oldalt?

KIZÁRÓ OKOK, AMIKOR NEM AJÁNLJUK AZ EDZÉSTERVEK HASZNÁLATÁT:

- Szoptatás, terhesség
- Epilepszia
- Sérv
-Szétnyílt hasizom
-Komoly műtéti beavatkozás előtt / után vagy (pld. Szívműtét, szervátültetés..)
- Olyan mozgásszervi betegség, amely speciális gyógytornát, 
gyakorlatokat igényel
-Komoly betegség miatt kórházi kezelés vagy orvosi felügyelet alatt állsz



Ha egyéb betegség áll fenn kérjük rendelés leadása és fizetése előtt konzultálj szakembereinkkel, hogy tényleg tudják-e vállalni az edzésterv kiküldését, hiszen visszautalásra jelenleg nincs lehetőség.
info@kolly.hu 

Ha étrendet is rendelsz edzésterved mellé csomagban, akkor fejlődés követésre vagy jogosult.