Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Zablisztes bundás rántott zöldség ,vajmentes burgonyapürèvel.

2017.11.16

Zablisztes bundás rántott gomba rántott cukkini ,vajmentes burgonyapürèvel.

 

400 g burgonya
200 g cukkini
200g gomba 
1 darab tojás
50 g zabliszt
sütèshez: 30-40g kókuszzsír

elkészítés:
A zöldsègeket sózzuk, bepanírozzuk ( zabliszt-tojas-zabliszt-tojas) majd kókuszzsírban kisütjük. nem kifejezetten dièta barát ,de alkalmankènt tökéletes egészségesebb alternatíva 

A krumplit megfőzzük ,sózzuk majd 1dl tejjel összetörjük.

 

pel.png

 

 

aa4.png    aaket01.png