Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Tejszínes sajtos sonkás durum penne

2017.11.16

Tejszínes sajtos sonkás durum penne 


hozzávalók 2 adaghoz:


120 g durum tészta
100g gépsonka/csirkemell sonka
60g light trappista sajt 
2 dl 10%os főzőtejszín

elkészítés:
A szeletelt sonkát csíkokra vágjuk és megpirítjuk olaj nélkül, A tésztát megfőzzük,sózzuk majd az egészet összekeverjük a tejszínnel és 3-6 percig tovább kavargatjuk , tálaláskor pici sajttal díszítjük ami majd ráolvad.

tápérték:
egész:
984 kcal ,56g fehèrje, 101g ch, 40g zsír

1 adag:
492 kcal, 28g fehèrje, 50g ch , 20g zsír

 

der.png

 

 

aa4.png    aaket01.png