Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Proteines piskóta szelet cukormentes csokikrémmel

2016.09.23

Alacsony ch tartalmú proteines cukormentes piskóta szelet Fittmarketshopban beszerezhető kalóriamentes csokikrémmel


13305161_1755819404631264_5267760087047534835_o.png
Hozzávalók: 


piskótához:
4 egész tojás
30g
tiramisu izű impact whey 
20g cukormentes zsírszegény kakaópor
tetszőleges mennyiségű
7X NoCarb Eritrit-Stevia Édesítő

 Krém: 
Walden Farms Chocolate dip ( ITT) 


Elkészítés: 
A tojásokat szétválasszuk , a tojásfehérjét pici sóval habverőgéppel habbá verjük, a sárgáját pedig alaposan összekeverjük a NoCarb Eritrit-Stevia Édesítővel

A proteint , kakaóport és a tojássárgáját elkeverjük, majd a tojásfehérjehabot óvatosan belekeverjük .
Sütőpapírral bélelt tepsibe 10-14 perc alatt megsütjük..
A piskótát hagyjuk kihűlni és 3 részre vágjuk, a rétegeket kenjük meg kalóriamentes csokikrémmel és helyezzük egymásra , majd vágjuk fel szeletekre.

Tápérték: 
Egész: 519kcal, 57g fehérje , 5g ch , 29 g zsír
1/6 szelet: 86.5 kcal , 0.8 ch , 4.8 zsír

 

 

13346950_1760912144121990_2780411180370153731_n.png