Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Proteines gofri

2016.10.19

Proteines gofri

 

nevtelen.png

 

Hozzávalók:
50g zabliszt / ledarált zabpehely

30g impact whey fehérjepor
1 egész tojás
eritrit, xilit
2 késhegynyi szódabikarbóna

 

Elkészítés:
A hozzávalókat alaposan elkeverjük majd annyi vizet adunk hozzá ,hogy palacsintánál picit sűrűbb tésztát kapjunk amit a gofri sütőben aranybarnára sütünk.
Díszítésként tehetünk rá cukormentes myprotein szirupot   és banánt :)

Tápérték : (csak a gofrik)
411 kcal, 39g fehérje, 34g szénhidrát, 12g zsír 


nevtelen.png