Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Pita Pizza

2015.06.12

Brokkolis Hamis (pita) Pizzám:



Hozzávalók:
teljeskiörlésű Pita(1db)
cukormentes ketchup (2-3 ev.kanál)
light sajt (itt mozzarella) (kb.60g)
Csirkemell sonka(50g)
Brokkoli(100g) (itt mirelitet használtam)

Elkészítés:
A brokkolit pici vízbe megfőzzük majd leszűrjük. (ha friisen vásárolt akkor nincs vele dolgunk)
A pitát megkenjük ketchuppal majd a csirkemellett ráhelyezzük majd a sajtos és a brokkolit. 
Pár perc alatt (melegszendvics) sütőbe arany barnára sütjük .

TÁPÉRTÉK:
396 kcal (30g fehérje; 47g szh ; 9g zsír)

 

943661_1404094649803743_640743296_n.jpg