Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Melegszendvics padlizsánból

2015.08.19

                       Melegszendvics padlizsánból

 

Hozzávalók:
darált csirkemell (250g)
padlizsán (300g)
cukormentes ketchup (20-30g)
light szarvasi mozzarella mini (100g)

 

Elkészítés:
A padlizsánt felkarikázzuk nagyobb szeletekre és sütőpapiros tepsibe tesszük, minden korongot megkenünk cukormentes ketchuppal, majd a darált csirkemellet amit  picit megsózunk egyenletesen elosztjuk mindegyiken, majd végén jöhet a sajt és sütőben 15-20 percig sütjük :)

 

Tápérték:
558 kcal , 88g fehérje , 19g ch , 13g zsír

 

11909634_863436713732052_1429250703_n--1-.jpg