Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Leggyorsabban elkészíthető protein palacsinta

2015.07.25

Myprotein palacsinta  mindössze 13g ch-val

 

11774542_852139241528466_584707480_n.jpg

 

Hozzávalók:
-50 g PROTEIN PANCAKE MIX   (ITT SZEREZHETED BE)
-1,5 dl 0,1%-os tej
öntetnek :MYSYRUP - CUKORMENTES SZIRUP (ITT SZEREZHETED BE)

sütéshez: 10 g kókuszzsír

 

Elkészítés:
Rakjunk 50g port 100-150 ml tejbe ( én most 150 ml tejjel dolgoztam), és keverjük össze.
Egy serpenyőbe tegyünk 10g kókuszzsírt  majd közepes hőmérsékleten pici kis korong alakokba süssük meg .,majd tálaláskor a még jobb íz kedvéért locsoljuk meg MYSYRUP - CUKORMENTES sziruppal:) 


Tápérték:
325 kcal , 39 g fehérje , 13 g szénhidrát, 13 g zsír 

 

myp.jpg