Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Legfinomabb Kolly pizza

2016.05.26

13 próbálkozás után, végre a 14. egészséges pizza kísérletem lett

a legsikeresebb, végre eltaláltam a hozzávalók arányát és

ropogós pizza lett a végeredmény amelyen a túró íz nem érződik

 

 

Hozzávalók:

300g zsírszegény meggle túró

1 tojás

50g zabliszt


40g NoCarb rostmix 
( http://goo.gl/Hx6EgA )

fél csomag sütőpor



 Feltét:

30g felix cukormentes ketchup

100g csirkemell sonka

100g zsírszegény mozzarella sajt



 Elkészítés:

A tészta hozzávalóit alaposan összegyúrjuk majd egy sütőpapiros

tepsiben tetszőleges alakúra eltapogatjuk kézzel és 20-30 percig sütjük,

majd mikor már jól átsült és ropogós lett a tészta, megkenjük cukormentes

ketchuppal, rászórjuk az apróra vágott csirkemell sonkát és a reszelt

mozzarellát és további 10 percig sütjük..
 



 Tápérték:

Egész:

899 kcal, 103g fehérje , 49g ch , 24g zsír


1/4 szelet:

225 kcal, 26g fehérje , 12 g ch , 6g zsír 

 

12891737_1730987393781132_3660315914628567472_o--1-.jpg



 

 

proba05.png        proba06.png