Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Fitt pogi - szénhidrát csökkentett finomság

2016.11.03

FITT POGI

nevtelen.png

 

Hozzávalók:
250g meggle zsírszegény túró
30g zabliszt
30g nocarb rostmix
(ITT)
2 db egész tojás
pici só

 

tetejére:
125g reszelt  tolle light trappista sajt 

 

Elkészítés:
A pogácsa hozzávalóit alaposan összegyúrjuk , kis gombócokat formázunk majd sütőpapiros tepsibe helyezzük őket, megszórjuk sajttal majd 20-25 percig sütjük aranybarnára :)
Nekem ebből a mennyiségből 12  db lett.

 

Tápérték:
Egész: 793 kcal, 90g fehérje, 32g szénhidrát, 27g zsír 
1 db : 66 kcal, 7.5g fehérje, 2.6g ch , 2.2g zsír

 

nevtelen.png

 

 


 

proba05.png        proba06.png