Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

FINOMPROTEINES ZABKEKSZ

2016.04.08

FINOMPROTEINES ZABKEKSZ

 

Hozzávalók:

80g aprószemű zabpehely

60g finomprotein 

1 egész tojás

100g natúr joghurt

20g zsírszegény kakaópor

édesítő

 

         12376311_1720331494846722_3340959903479586511_n.jpg

 


Elkészítés:

A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk , majd sütőpapiros tepsibe

gombócokat formálunk melyeket kanál segítségével lelapítunk

(8 nagyobb vagy 12 kisebb keksz jön ki ebből a mennyiségből)

majd 10-12 percig sütjük .

Nekem most 8 bazinagy sikerült 

 



Tápérték:

Egész : 764 kcal, 76g fehérje , 66g ch , 18g zsír

1/8 db : 99 kcal, 9.5 g fehérje , 11g ch , 2.3 g zsír

 

10175960_1720226958190509_979066301486377458_n.jpg