Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Cukkinis cukormentes Brownie

2017.03.20

Cukkinis cukormentes Brownie 

 

Hozzávalók:

200g cukkini

30g szójafehérje izolátum ( helyettesíthetjük zabliszttel is )

 30g fehérjepor

15g (kb 1 ev.kanál) cukormentes kakaópor

1db egész tojás

50g natúr joghurt

tetszés szerinti mennyiségű porrá őrölt eritrit


 

Elkészítés:

A cukkinit lereszeljük és semmi egyéb nagyobb dolgunk nincs,

mint hogy az összes hozzávalót csomómentesre keverjük és

szilikon  formába kanalazzuk és kb 20 percig süssük előmelegített sütőben.

Nagyon finom és egyáltalán nem  érződik rajta a cukkini íz:)

Én szeletelt mandulával és por eritrit szórással tálaltam.

 


Tápérték:

egész : 424 kcal , 66g fehérje , 13g ch , 12g zsír

 

nevtelen.png

 

 

nevtelen.pngnevtelen.png