Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Csirkegombóc reszelt cukkinivel

2015.08.17

 

Csirkegombóc reszelt cukkinivel

 

Hozzávalók:
darált csirkemell (nálam most 260g)
 cukkini ( nálam most 300g)
só , bors,pirospaprika(ízlés szerint más fűszerek)


Elkészítés:
1.
a darált csirkemellet összekeverjük a fűszerekkel majd kis gombócokat formázva olaj nélkül egy
serpenyőbe megsütjük.


2. A cukkinit lereszeljük majd serpenyőbe folytonos kevergetés mellett olaj nélkül picit átforgatjuk.

3. Ha a csirkegombóc alaposan átsült és a cukkinit is 5-10 perc sütés után levettük a tűzről  tálalhatjuk is,  én  rá öntetnek most cukormentes  ketchupot választottam, de cukormentes paradicsompürével is ugyanaz :)



Tápérték: (ketchup nélkül)

342 kcal , 68 fehérje , 11g szénhidrát , 4g zsír
 


aakaja02.jpg

 

 

 

recept: Kollár Brigi ( KOLLY )