Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Ch mentes rántott hús gombával és céklás bulgurral

2017.02.27

Céklás bulgur pirított gombával  és nocarb paníros
rántott csirkemellel

szamla201702.png

 

Hozzávalók:
60g bulgur
2 dl céklalé
200g apróra vágott csiperkegomba

 

szénhidrátmentes rántott csirkemell hozzávalói:
300g csirkemell
30g nocarb sütőmix
(itt)
1 egész tojás
30g nocarb panír mix 
(itt)

 

Elkészítés:
A bulgurt enyhén sós vízbe főzzük amibe rakunk 2 dl céklalét,
a gombát apróra vágjuk és natúron serpenyőben megpirítjuk

 

A szénhidrátmentes rántott csirkemell elkészítése:
A 300g csirkemell filét 3 vékony szeletre vágjuk és enyhén megsózzuk majd beleforgatjuk a sütőmixbe, a tojásba és a szénhidrátmentes panírba és 40g kókuszzsírban kisütjük. Íze akár az eredeti hagyományos rántott húsié  :)

 

szamla201702.png

.

 

 

nevtelen.pngnevtelen.png