Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Alakbarát fagyi, amit akár este is ehetsz

2017.05.18

Hódít a gyorsan és egyszerűen elkészíthető

kókuszos protein fagylalt

 

cccccccccccccccccccccccccccc.jpg

 

 

Hozzávalók:

30g  fehérjepor  

1 doboz (180g) meggle zsírszegény túró

nocarb 7x Eritrit-Stevia Édesítő

néhány evőkanál víz

20g kókuszreszelék

 

tetejére:
 

cukormentes - kalóriamentes szirup
(Most 15% kedvezménnyel szerezheted be
a KOLLY kód használatával :
KATT)
 

 

 

 

Elkészítés:

A hozzávalókat alaposan elkeverjük ,annyi vizet adunk hozzá, hogy egyenletes masszát kapjunk, majd egy fagyis dobozba berakjuk a fagyasztóba 2-3 órára majd, ha kész locsoljuk meg  cukormentes sziruppal:)
 Ebből a mennyiségből 2 adag lett. Diéta barát, akár vacsira is fogyasztható :)

 

 

Tápérték: (egész)

378  kcal , 49g fehérje , 14g szénhidrát, 15g zsír

 

1 adag:
189 kcal, 24g fehérje, 7g szénhidrát, 7g zsír 

 

 

nevtelen.png

 

nevtelen.pngnevtelen.png