Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Üdv a blogomon :)
Azon a blogon, ami 2016ban elnyerte az év legjobb  közönségdíjas életmód blogját heart

 

profil.png

 

Sziasztok, Kolly vagyoksmiley
Ez pedig az életmódblogom, hogyan küzd egy duci lány a kilókkal és hogyan harcol a céljaiért angel

Teljes nevem Kollár Brigitta , 20 éves vagyok , 
Nemrég edzőként vizsgáztam le sikeresen és nem sokára  táplálkozási tanácsadó tanulmányaimat kezdem meg, hiszen a későbbiekben is ezzel szeretnék  foglalkozni.
Az oldalam addig pedig  nagyrészt rólam szól, az egészséges életmódról  sportokról,edzésről és a motivációról , valamint a motiváció fenntartásáról.

Szeretnék ezzel másoknak is segíteni, ezért az oldalon találhattok diétás illetve testépítő
recepteket , magas fehérje illetve alacsony szénhidráttartalmú sütiket, életmódhoz kapcsolódó cikkeket,beszámolókat és sok-sok motivációt ,valamint a 2017 sok új dolgot tartogat, hiszen végre lehetőségetek van  személyre szabott étrend és edzésterv igénylésére amit szakképzett munkatársaimmal együtt csinálunk smiley. Kiépítettem a kis közösségemet így már a facebookon 6 különböző csoportomba tudsz csatlakozni és segítséget/ ötleteket meríteni. Ebből a legnépszerűbb A fitten egész évben csoport már több, mint 26ezer életmódváltóval büszkélkedik.


11917234_863577140384676_776923309_o--1-.jpg

 

Minden személyi edző oldalán olvashattok sportolói múltról, elért eredményekről,versenyesekről.
Talán már kicsit unalmas is, de ha nem is lenne az ,én akkor sem tudok ilyen eredményeket felmutatni, maximum azt a rengeteg érmet melyeket futóversenyeken zsebelhettem be, vagy a sport iránti szeretetem amely rávesz teljesítmény túrákra bár nekem nem volt alap dolog, hogy kiskoromtól sportoljak, valamint egyesületbe váljék belőlem fiatal sportoló.
Teljesen átlag emberként kezdtem , mint akár te vagy ,mégis,  akadnak nekem is eredmények amelyekre büszke vagyok:


nevtelen.pngnevtelen.png        nevtelen.pngnevtelen.png

    nevtelen.png


Miben lennék mégis más?
Tudom ,hogy az emberek többsége mivel küzd. Plusz kilók, evészavarok, motiválatlanság, mind - mind amiben sorstársként vagyok jelen köztetek.
Ezeken én is átmentem.. Tudom milyen 31 kilót leadni, tudom milyen mikor már minden fogyasztó dolgot kipróbálsz és semminek semmi hatása, és azt is tudom milyen, ha olyan típusú ember vagy aki ha már ránéz a kenyérre már attól hízik 5 kilót.
Tudom min fogsz keresztül menni, én is végig tapostam már ezt az utat.


 2011 ben, azaz 14 évesen határoztam el magam az egészséges életmód mellett.
Ekkortól lett része az életemnek a sport és az egészségtudatos táplálkozás, az egész úgy indult, hogy én gyermekként is küzdöttem plusz kilókkal (nem is kevéssel sajnos) és ezen változtatni szerettem volna így gyermek fejjel belekezdtem egy életmódváltásba , ami sikeres volt, lemondtam a gyors éttermi ételekről , helyettük saját készítésű zöldséges ételeket fogyasztottam valamint minden hizlaló kedvenc ételem helyett kitaláltam valami egészséges alternatívát és akkor nem csak 30 kilótól szabadultam meg sikeresen ,de a magas vérnyomástól is és a különböző gerinc és boka fájdalmaktól is, mert egyszerűen nem bírta el a nagy súlyt a testem. Nem tudtam sokáig állni illetve sétálni ,futásról nem is álmodoztam.

Majd mikor sikeresen leadtam 30 kiló felesleget pár évre rá, pontosabban  2013 május 11.-től lett életem része a futás is, ez azért fontos dátum, mert innen volt 7 napom felkészülni életem első futóversenyére, ami egy meghatározó pont lett az életemben. 2013 május 11.-én megláttam , hogy május 18.-án lesz 6km távú női futóverseny és azonnal nevezni szerettem volna, bár akkor még 400 -500 métert sem tudtam lefutni megállás nélkül. Volt 7 napom felkészülni, a családom és a barátaim sem hittek ebben, hogy 7 nap alatt sikerül a 0ról , de bennem volt a verseny szellem, bennem volt a „csakazértis” és sikeresen a verseny előtti 2 nappal lefutottam a távot így nyugodt szívvel mehettem a versenyre. Ott rájöttem, hogy többre vagyok képes , mint amit gondolok magamról, és ne hallgassak másokra hiszen nem kell , hogy mások higgyenek bennem, elég, ha csak én hiszek magamban. A sport adott önbizalmat, életcélt, és lelkileg erősebbé tett. Onnantól kezdve elkapott egy fajta sportláz, minden versenyen ott vagyok amelyiken ott tudok lenni.

 

1402415_1426467397566468_1453098688_o.jpg

 

„Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy másokat inspirálj. Engedd meg az embereknek , hogy abból inspirálódjanak, ahogyan megküzdesz a saját tökéletlenségeddel”

Én megtanultam elfogadni magam hibáim ellenére is, közben pedig a célomért dolgozom. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy amíg nem fogynak le ,amíg nem érik el a számukra kitűzött álom alakot megfosszák magukat csomó dolgoktól ami fontos az életben, és addig az időt 4 fal között töltik várva a változásra , és megfosszák magukat a boldogságtól. Pedig a célhoz vezető utat is élvezni kell.

 

Légy büszke arra amit elértél, közbe dolgozz tovább azért amit szeretnél.

1487987_1726077100938828_4204009603206654318_o.jpg

13147419_1745824098964128_3326781256490390035_o--1-.jpg

 

Hányadszorra futottam neki..?

Hányadszor kellett összeszednem magam?

El sem tudtam volna bújni a kudarcok elöl..

Mennyit vártam rá.

De érdemes volt, hiszen életem legszebb pillanatait köszönhetem annak,

hogy nem adtam fel az álmaimat 

 

 Még rengeteg munka és feladat áll előttem, de tudom, hogy képes vagyok rá.
Az ember sosem tud szerintem megelégedni az alakjával, de talán jobb is így hiszen
az elégedetlenség a legjobb hajtóerő. Még van rajtam felesleg belátom és tudom milyen a kitűzött "álomalak", de azt is tudom, hogy nem cserélnék senki mással. Ez az én harcom, az én utam .

Ezt pedig meg szeretném veletek osztani.
Az utat amin elindultam.

heart

 

viszlat01.png

 
 

Ismeri  mindenki szerintem a mondást „Vedd körül magad azokkal, akiknek ugyanaz a céljuk , mint neked.”
Ez szerintem a legjobb mód arra, hogy körbevegyem magam hasonló gondolkodású emberekkel,
akik kitartóak, céltudatosak és lelkesednek valami iránt ..
Én úgy hiszem a negatív hétköznapokból ez egy kitűnő menedék.
Már mindannyian tapasztaltuk, amikor valamiért küzdünk és tudjuk, hogy lehetséges, és megteszünk mindent, ami szükséges hozzá, hogy valóra váljon. Felvállaljuk, hogy megvalósítsuk. Más emberek nem érthetik. Egy csomó ember nem hisz benne. Megbélyegeznek és kritizálnak. Vannak, akik szembeszállnak veled, de te folytatod tovább. Nehéz és kemény. Bonyolult .
 De tudnod kell, megéri és végül eljutsz arra a szintre, hogy már tudod, senki sem állíthat meg. Az utamat járom. A saját utamat!

 

UTAMAT PEDIG NYOMON KÖVETHETITEK  FACEBOOKOS OLDALAMON ILLETVE INSTAGRAMMON smiley

>>  www.facebook.com/Kollydiet <<
>>
www.instagram.com/kolly_workout/ <<

 

Millió puszi, jó olvasgatást smileyheart

       

 

Képgaléria